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種子島は人口3万人の島で・・・・
こんにちは、スイミングの根橋です長崎も梅雨にはいり、雨の日が多いですがみなさん通勤・通学・お出掛けの際は気をつけてくださいね！天気のチェックを忘れず!(^^)!そして、今回はスイムの山田コーチの実家がある『種子島』のご紹介をします山田コーチに何か紹介して～！というと「んじゃとりあえず！牛！！」と返答が・・・・（笑）※詳しく説明してもらいました(^O^)種子島は人口3万人の島です有名なのは【鉄砲伝来】...
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【6月6日】あなたの知らない水分補給～season・FINAL～
こんにちはフィットネスの山路です3週にも跨いでお送りした超大作『あなたの知らない水分補給』もいよいよ今日でファイナルですここまでのあらすじは水のがぶ飲みはやめましょう連日トレーニングされる方は疲労回復の効果があるドリンク長時間運動される方は糖質を含んだドリンクが理想です上記を満たしていて私山路のオススメはMUSASHI・リプレニッシュMUSASHI・リプレニッシュはトレーニング中の水分・糖質補給はも...
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汗かき指数をご存知ですか（●＾o＾●）？
こんにちは梅雨入りしましたが、なかなか雨降らないですね暑い日々が続き、もう萎れそうな糸瀬です先週末、勤務後に福岡行ってきましたそして、おいしい餃子（店舗名：餃子李）を発見しましたので紹介しますね餃子李は福岡市中央区薬院にあるのですが、いつも店内は多くの客で賑わっているらしいですその日は夕方食べに行ってきたのですが、あれよあれよという間に店内には人！人！人！あっという間に店内は多くの人でいっぱいになり...
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大分～福岡の旅
こんにちわスイミングの椛島です＼(^o^)／先日の山田コーチの地元、「種子島」の記事は、読んでいただけましたか？あんな綺麗な海が近くで見られるなんて、羨ましいですよね～綺麗な景色や自然に囲まれたところで癒されたいな～と思って、私も先日、大分・福岡に旅行に行ってきました弾丸大分～福岡ツアーをご紹介しますあいにくの雨で、写真もあまりキレイに撮ることができませんでしたが、晴れてたら、もっと綺麗だろうな～・...
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【6月13日】世界最高峰のトレーニングを体感しよう！
こんにちはフィットネスの山路です(^^) みなさんはadidasというスポーツブランドをご存じでしょうか？adidas社は言わずと知れた世界最大のスポーツ用品メーカーですそのadidasが世界中のアスリートのパフォーマンスアップのために開発しメソッド化した世界最高峰で最先端のトレーニングメソッド『adidas Performance...
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【6月15日】これからイベント盛り沢山ですよ～＼(◎o◎)／！
こんにちは＼(^o^)／梅雨入りしたのになかなか雨が降らないので萎れそうな糸瀬です＼(-o-)／(笑)前回のブログで梅雨のうんちくを紹介させていただきましたが見ていただけたでしょうか今回のブログは６月の館内イベントとリニューアル期間中に開催するイベントの紹介です（＾◇＾）みなさん、６月の館内イベントはもうすでに開催中ですがご存知ですかただいま、フロント前のラウンジスペースにて掲示しています（●＾o＾...
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【6月20日】7月にリニューアルします！
いつもブログをご覧の皆さん今日初めてブログを見たあなたもどうも、ブログの登場回数は少ないトレーナーの北村です。いつもは私も楽しく拝見してる側です。さて・・・既にご存知の方もいらっしゃるかと思いますが7月21日（日）～7月26日（金）まではリニューアル工事に伴いお休みします。定期的に運動のペースを決めている皆様には本当に申し訳ないのですが、この期間だけ少しだけ待っててくださいｍ（＿...
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【6月22日】adidas Preformance Training、そして「台風」
こんにちは（●＾o＾●）先日（6月17日）に、『adidas Preformance Training』に参加し汗だくになったフロント糸瀬です(笑)その時の様子の写真もあったので載せますねこの『adidas Preformance...
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イベント☆コーチの似顔絵を募集しました！
こんばんはスイミングスタッフの椛島です＼(^o^)／今回は、ジュニアスイミングで行ったイベントのついてご紹介したいと思います６月のイベントとして、コーチの似顔絵をお子様に描いてきてもらいました...
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【6月27日】今日から始めるアンチエイジング♪
こんにちはフィットネスの山路ですタイトルのアンチエイジング…一度は耳にしたことがある方も多いと思いますアンチエイジングとは身体の老化を緩やかにするという意味があります生き物は全て歳を重ねるにつれて身体の様々な機能が衰えるものです筋肉や骨などの運動機能や視力や聴力、記憶力などの生理機能そしてお肌…いつまでも若々しくいたい…綺麗でいたい…活動的でいたい…アンチエイジングを望む全ての方々のためにこの度、ア...
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コーチからの伝言板
こんにちは、スイミングの根橋です！コーチの似顔絵コンテストでコーチ賞の発表があったのですがコーチ賞に選ばれたお友達は、コーチと一緒に写真を撮り賞状をお渡ししました！！上手に可愛く書いてきていただき、ありがとうございました＼(^o^)／...
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星に願いを・・・★七夕イベント
こんにちはスイミングの椛島です最近、いい天気だな～と思っていたら、いきなり雨が降っていきたり・・・という不安な天気が多かったですね家を出る直前まで晴れていたので、傘を持たずに家出た瞬間・・・あめがーーーそのまま濡れながら走ったのですが、ルネサンスに到着する頃に止みました運がないというかなんというか・・・朝からどんよりでした(+_+)みなさんも気を付けてくださいね昨日７月７日は七夕でしたが、皆さん何か...
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【7月11日】私の七夕…★
こんにちはフィットネスの山路です さてリニューアルオープンまで20日を切りました！！もう毎日楽しみで眠れません…嘘です、やや盛りました。毎日ぐっすりですさて、7月7日七夕の日みなさんは何をして過ごしたでしょうか？？私はですね～...
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お世話になりました！！
こんにちは、スイムの根橋です＼(^o^)／毎日暑い日が続いていますね～焼けないように、日焼け止めを塗るのが大変です突然ですが、残念なことにスイムスタッフが7月いっぱいで退職します(T_T)『こんにちは、スイミングスタッフの今泉です。この度、7月いっぱいでルネサンスを退職することになりました。約二年間、たくさんのお客様や子供たちと出会い多くの笑顔にふれることができました。また、市民体育祭などのイベント...
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【7月18日】ルネサンス長崎、ドコがカワル！？
こんにちはフィットネスの山路ですさて、今週日曜日(7月21日)よりルネサンス長崎は施設のリニューアルに伴う工事のため臨時休館となります営業の再開は7月27日(土)からとなりますのでお間違えのないようにお願いしますさて、ルネサンス長崎も間もなく生まれ変わる訳ですが具体的にどこが変わるのでしょうか？まずはラウンジエリア！ここにパーソナルトレーニングルームが新設されますお次は女性ロッカー内！こちらはお手洗...
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【7/20】フロント夏の大イベント
こんにちは日焼けによって黒くなりました、フロントの糸瀬です＼(^o^)／もうすでに鼻の皮が剥けてます(>_<)タイトルにもあるように、フロント夏の大イベントを7月15日に伊王島で開催しましたBBQやって、泳いで、温泉に入って、夜は飲み会...すごく充実した一日となりました（*^_^*）そのときの様子を写真で紹介しまーす！！まずは、渡辺チーフと糸瀬です！似てますね～！次は、ＢＢＱの様子です...
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