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☆★スイム成人組☆★
こんにちはスイミングの山村です1月ももう半分を過ぎようとしていますねついこの間お正月だったのに、お店の広告にはもう節分の恵方巻きの宣伝がしてありますよね1月・2月・3月は「行く」「逃げる」「去る」と表されるようにあっというまに時間が経ってしまいますただ忙しいだけではなく、充実した意味のある時間を過ごしていくことが当面の目標ですさて1月ですが、1月14日は何の日かご存知ですかそう成人の日です二十歳にな...
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【1月17日】新春恒例!?長崎市新春駅伝！！
こんにちはフィットネスの山路です去る1月7日に長崎市総合運動公園において長崎市新春駅伝大会が行われました！ルネサンスからは昨年もお客様チームやスタッフチームが多数出場しており毎年恒例になりそうな感じですさらに今年はTeamTAKUYAなる、ついに個人名がチーム名になっちゃったチームも登場しました！当日は昨年同様すっきりと晴れ渡り、絶好の駅伝日和しかし集合時間になっても現れない人間が一人・・・(笑)※...
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ロングロングラン
こんにちは～＼(^o^)／ようやく風邪に打ち勝ちました糸瀬です（笑）今回の風邪は手強かった．．．（笑）先日行われた成人式でフロントでも新成人が誕生しました（●＾o＾●）！！！中山君、おめでとう～＼(^o^)／これでめでたく公の場で堂々とお酒が飲めますね(^^♪くれぐれも飲み過ぎには注意してください(>_<)ここで、中山君に新成人を代表して一言お願いしたいと思います(^o^)丿「私も遂に成...
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あの頃・・・!(^^)!
こんにちは、スイミングの根橋です！先日、成人式がありました＼(^o^)／とても天気がよくて良かったですフィットの大串さんとも一緒に写真をとりましたよ～っそして、とても楽しいかったですまた、たくさんのお祝いのお声ありがとうございました！成人として、しっかりとした大人になりたいと思いますということで・・・・！！今回はスイムのあの頃をみなさんにご紹介したいと思います(笑)去年、成人された！今村コーチ次も、...
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今週から大寒波到来です！！
こんにちは～フロントの糸瀬です＼(^o^)／いきなりですが、じゃじゃ～ん＼(◎o◎)／！少し前からフロントですごくいい香りをはなっているヒヤシンスですきれいですね～(*^_^*)最近、周りの人たちが卒業論文だの、卒業旅行だの話をしているのを聞いて一年前が懐かしく、そして月日が経過するのは早いな～と実感しています(>_<)！もうそういう時期なんですよね．．．一年前はというと、卒業論文に追わ...
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☆★スイム新メンバー紹介☆★
こんにちはスイミングの山村です私ごとですが、やっと体調の悪さから回復し表情も明るくなったと周囲から言われますやっぱり元気で毎日笑顔でいたいですねさて、会員のみなさんもすでに一度はお会いしたのではないでしょうか…新しくスイミングのメンバーになった笑顔の素敵なこの方をご紹介します椛島千尋コーチ出身地：長崎県 大村市血液型：Ｏ型好きなスポーツ：水泳習い事歴： 〇４才～小６までスイミング...
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【2月1日】トレーニングのムダ知識～トレビア～
こんにちはフィットネス山路です2013年の新企画トレーニングの素晴らしきムダ知識～トレビア～どこかで聞いたことあるようなフレーズですがそんなのは気のせいです第1回目の今日は知られざる筋トレの歴史をご紹介しますみなさん！そもそも筋力トレーニングなんて誰がいつ始めたと思いますか？？大昔からいろんな人がそれっぽいことはしていたと思われるのではっきり、いつ！！というのは言えないのですが・・・僕が知っている有...
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はじめまして(^^)/
みなさん、はじめまして！！前回、糸瀬さんからご紹介いただいたフロントの岡﨑です（●＾o＾●）ブログ初登場ということでちょっと緊張しています(;O;)実はこのブログ私の両親も見ていて、よくブログの感想を連絡してくれます私が、長崎で一人暮らしを始めたのできっと心配なんだと思います(笑)長崎に来てもうすぐで１年になりますが、まだまだわからないことだらけなので、みなさん、長崎の事たくさん教えてくださーーーい...
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お世話になりました！
こんにちは、スイミングの根橋です！２月が始まりました！早いですよね？？もうすぐ長崎ではランタンフェスティバルが始まります！＼(^o^)／私も楽しみにしています色々な楽しみもありつつ、春に近づくと出会いと別れの季節もなってきますね・・・スイムでは、１月２６日で山口コーチがルネサンスを卒業となりました(*_*)皆さんからは「まさコーチ！！まさコーチ」と呼ばれていましたね！まさコーチから皆さんへのメッセー...
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【2月7日】筋力トレーニングのビッグスリー
こんにちはフィットネスの山路ですみなさんはトレーニングのビッグスリー(以下ビッグ3)なるものをご存じでしょうか？日本車のビッグ3はトヨタ、日産、ホンダ(と言われているそうです。)イタリアサッカーはユヴェントス、インテル、ACミランといった具合ですがトレーニングのビッグ3とはベンチプレス、スクワット、デッドリフトという3種目のトレーニングのことですこの3つはパワーリフティングという拳上できる重さを争う...
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対馬のよかとこ(*^_^*)
こんにちは～フロントの糸瀬です＼(^o^)／また最近寒くなってしまいましたね～(T_T)寒いのは嫌いです(>_<)私の地元対馬はたぶんもっと寒いはずだなー(ToT)2月8日（金）の朝の番組で今日の対馬の気温は札幌よりも低いんですって放送されていました．．．．．．．．．．ん？？対馬が札幌より寒いの？？？考えただけで寒い．．．．．．（笑）2月の館内イベントは「よかとこ長崎...
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私の楽しみ…★
こんにちはスイミングの山村です私ごとですが、最近福岡に行く機会が増えてきていますしかも、一人旅方向音痴な私は目的地に行くのも一苦労で、スマートフォンを駆使しながら頑張っていますが、しょっちゅう迷子ですしかし、そんな私でも楽しみがありますそれは、なんとお寺・神社巡りですつい最近行った神社は福岡市の「住吉神社」ですこの神社は大阪の住吉神社、下関の住吉神社とともに三大住吉と呼ばれているそうです私が行った日...
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年に一度の一大イベント
こんにちは～＼(^o^)／フロントの糸瀬です１０日からランタンフェスティバルが始まりましたね～（*^_^*）もう行かれた方もいらっしゃるのではないでしょうか当クラブも館内をランタンで彩った装飾になっています(^^)/２０１３年のランタンフェスティバルは２０周年ということもあり、様々なイベントが催されるみたいですよ(*^^)今後のイベントを載せますね～○中華大婚礼...
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長崎ココウォークにルネくんがやって来ました！＼(^o^)／
こんにちは、スイミングの根橋です！２月１４日はバレンタインでしたがみなさんどうでしたか～？？女性の方は毎年大変ですよね？あれ?...
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【2月21日】イチオシ！パーソナルトレーナー☆
こんにちはフィットネスの山路です今月のイチオシ！パーソナルトレーナーのポスタージム内に掲示してあるのですが、もうご覧になりましたか？？今月のイチオシは深野TRテーマは“柔”です☆★Akira Fukano Profile★☆名前 深野 晃資格 ルネサンス認定パーソナルトレーナー出身 福岡県略歴 2004年～2007年 スペースワールド・ショーダンサー 2008年 横浜...
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岡﨑の長崎小ぶらり旅～＼(^o^)／
こんにちは～＼(^o^)／最近よく読書をするようになったフロントの糸瀬ですルネサンス出勤前にスタバで2時間くらい読書するのが日課になってます（●＾o＾●）恥ずかしながら自分の思いや考えをなかなか言葉にできないなぁと感じたことがきっかけです(>_<)読んだ本の中で何冊か紹介しま～す私のオススメ～①『置かれた場所で咲きなさい』 著者：渡辺 和子Bloom where God has...
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スイミング★幼稚園研修
こんにちはスイミングの山村です最近、また風邪が流行っているようですが、皆様はお元気ですか私は先日、髪を乾かさないまま帰宅してしまい、その日から体調が思わしくありません(笑)会員の皆様は、プール上がりやお風呂上がりにはしっかり体を拭いて、髪を乾かしてお帰りくださいねさて、先週の月曜日スイミングスタッフ一同は「幼稚園」に研修に行かせていただきました朝の自由遊びから、お昼ごはんを一緒に食べるところまでお世...
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【2月28日】ニートが増えると世界が変わる！！
こんにちはフィットネスの山路です もうすぐ桃の節句ですね桃カステラが食べたい今日この頃です…ちなみに桃カステラとは長崎の郷土菓子で、女の子の初節句の際にお返しとして贈ったり、結婚やお宮参り、出産などの際も縁起物として贈答されます！(中国では桃が長寿の縁起物なので…さすが長崎)さて、タイトルに登場したニートご存じでしょうか？？NonExercise Activity...
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