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【2月19日】5時間リレーマラソン出走メンバー☆
こんにちはフィットネスの山路です今週末2月22日(日)諫早市の長崎県立総合運動公園にて5時間リレーマラソンが行われます5時間リレーマラソンはリレー形式で行われるマラソンで5時間で指定の周回コースを何周走れるか？を競うものですおいおい、5時間も走るのかよ…と思った方もいらっしゃるかと思いますが実際は最大で10人エントリーできますので10人フル登録して出走すれば1人当たり30分ほどでOKなんです30分と...
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【2月21日】あまーい☆イベント
こんにちは☆フロントの今道です 先週の14日（土）はValentain Dayでしたね素敵な一日でしたか？ 今は友チョコなど男女問わず贈り合うようになりましたね贈る人の顔を思い浮かべながらチョコレートを選ぶのってとっても楽しい そして、ルネサンスでもチョコレートを男性の方に！！毎年恒例ですね(笑) 一倉さんから☆ 竹山さんから♪ 矢野さんから＾＾ 佐藤さんから！これはどういった表情なのでしょう...
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【2月24日】春休み短期教室のお知らせ☆
皆様、こんにちは！スイミングの中村です☆もうすぐ3月に入りますね！まだまだ冷え込む日が多いですがみなさん元気に過ごしていますか？本日は、春休みこども短期水泳教室のお知らせをしたいと思います!! 新学期が始まる前に、大きなプールで水に慣れていきましょう！他のお友達よりも、先越し!!お友達に差をつけましょう★ コーチ一同、たくさんのお申込みお待ちしています♪♪...
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【2月26日】5時間リレーマラソン完走しました！
こんにちはフィットネスの山路です2月22日(日)諫早市の長崎県立総合運動公園にて親和銀行5時間リレーマラソンが開催されました！スタッフも6名参加して必死に5時間走り切りました当日の様子を少しだけお伝えしたいと思います当日はまさかの！雨模様・・・しかも時折大粒の雨が降るようなお天気支配人の晴れ男伝説もここまでか…(ちなみに山路は究極の雨男です参考までに・・・)と思った開会式直前！なんと雨が上がったので...
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【2月28日】Fitness ×
みなさま、こんにちは花粉の脅威に怯えているフロント今道です・・・・。花粉は嫌いとです。 さて、今回はです！！ 本日のテーマはFitness × マナー ジム通いを始めたばかりの方やマスターの領域に入った方などなどジムやプール、スタジオなどたくさんの方々にご利用いただいております！ そして、いつもキレイにご利用いただきありがとうございます たくさんの方がご利用されていても気持ちよく過ごしたいですよね...
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【3月3日】幼稚園へ行ってきました☆
皆さん、こんにちは！スイミングコーチの中村です 本日は、先日行った幼稚園での研修のご報告をしたいと思います!! 今回伺ったのは城山にある友愛社会館幼稚園です。 この幼稚園からも、たくさんのお子さまがルネサンスのプールに来てくれています...
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【3月7日】フロント新チーフ着任☆
みなさま、こんにちはフロントの今道です＾＾ 3月になって従兄弟が高校を卒業したり、姪っ子が保育園に通いだしたり、私の周りでも色んな変化がありました 4月になるとどんな変化が待っているのだろうと今からわくわくです さて、フロントの変化というと－－－－－新フロントチーフが着任しました！！ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 綿屋チーフ! 氏名 綿屋 佳孝（わたや よしたか）年齢...
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【3月10日】ホワイトデイイベント♪
こんにちは！スイミングの小畑です先月ジュニアスイミングスクールではバレンタインデイのイベントとして男の子にチョコレートをプレゼント...
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【3月12日】ヨガスキルアップレッスンのご案内☆
こんにちはフィットネスの山路です今日のブログは3月中にあります後藤久美枝インストラクターによるヨガのイベントレッスンについてお知らせします今回のイベントレッスンではヨガのポーズ『ヨガアーサナ』を極めていきたいと考えている方に非常におすすめの内容となってます今回のイベントでは2つのレッスンをご用意しております【基本アーサナ習得編】 3月19日(木)16:10～17:10...
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【3月14日】締切、迫っていますッ！！！
みなさま、こんにちはフロントの今道です＾＾ みなさま。 いよいよ、いよいよです。 迫っています。 ルネサンス紹介システム「ルネノワ」 前々からお伝えしていたように・・・ 今月末、31日でポイントの発行が 終了します 残り2週間ちょっと・・・！！ ＼ ポイント発行終了しますよー！ ／ 人紹介すると月会費１ヶ月分がは今月末まで！！ さらに、商品と交換も...
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【3月17日】新１年生おめでとう！
こんにちは！スイミングの小畑ですようやく春らしい暖かい天気になってきましたね新一年生のお友達はもうすぐ入学式ですねランドセルは買ってもらったかな？ルネサンスのコーチ達からは新一年生のお友達にスイミングキャップをプレゼント...
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【2月21日】あまーい☆イベント
こんにちは☆フロントの今道です 先週の14日（土）はValentain Dayでしたね素敵な一日でしたか？ 今は友チョコなど男女問わず贈り合うようになりましたね贈る人の顔を思い浮かべながらチョコレートを選ぶのってとっても楽しい そして、ルネサンスでもチョコレートを男性の方に！！毎年恒例ですね(笑) 一倉さんから☆ 竹山さんから♪ 矢野さんから＾＾ 佐藤さんから！これはどういった表情なのでしょう...
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【3月19日】TRXって…何？パートⅡ
こんにちは フィットネスの山路です前回のTRXって何？は見て頂きましたでしょうか？TRXの特徴としては前回、不安定というご案内をしました！それ以外にはどういう特徴があるのかといいますとまず強度の変換が楽ちん！！負荷を軽くしたり難易度を上げたりするのが非常に簡単なんです...
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【3月21日】CPR研修・消防訓練
みなさん、こんにちは＾＾フロントの今道です 先日、16日（月）にCPR・AED研修を17日（火）にはみらい長崎ココウォークでの消防訓練を行いました。 ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● ○ ● CPRとは・・・？胸骨圧迫（心臓マッサージ）による心肺蘇生法。 AEDとは・・・？自動体外式除細動器。正常な拍動が出来ない状態の心臓に対して電気ショックを起こし、正常なリズムへ戻す医療機器。 ○ ● ○...
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【3月24日】お知らせ★
みなさま、こんにちは！スイミングの中村です春と言えば出会いと別れの季節ですね本日は、中村コーチが転勤になり長崎ココウォーククラブを卒業することになりました。 以下、中村コーチより★...
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【3月26日】How to パーソナルトレーニング
こんにちはフィットネスの山路ですさて先週のブログで詳しくはパーソナルトレーニングで！と丸投げしてしましましたがそもそもパーソナルトレーニングって？ってというご質問を頂きましたのでこの場を借りてご説明しますパーソナルトレーニングとは認定資格(ルネサンスではアディダス パフォーマンス...
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【3月31日】新一年生おめでとう！新生活頑張ろう！
こんちには！スイミングの小畑です今日で3月も最後・・・明日からは4月ということで、新しい環境の中で生活をスタートさせる方もたくさんいらっしゃると思います。忙しい日々が始まりますが、ルネサンスで運動をしてストレスを発散していきましょうジュニアスイミングスクールでは新一年生になるお友達に１ねんせいになって、がんばることを書いていただいています。ぞくぞくと集まってきました4月1日（水）から、ジュニアの通路...
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