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【10月18日】トレーナー、秋の体力測定
みなさんこんにちは！フィットネスの玉越です１０月も後半に入り、肌寒い毎日が続きますねわたしもついにニットを解禁しました。みなさま、風邪にはお気をつけてお過ごしくださいさて、秋と言えば、スポーツの秋。去る10月15日、閉館後のスタジオにて第９回ルネターフィジカルテストが行われました！！！今日は、その時の様子をお届けします（いつもは見る事の無いトレーナーの姿が見える、かも？）フィジカルテストとは、フィッ...
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【10月21日】フロント新メンバー☆
みなさま、こんにちはフロントの今道です！ おくんち、LOVE Fesなど色んなイベントも目白押しの秋。旬の食べ物も美味しくて秋は一番好きな季節です31日はハロウィンもあり館内もハロウィンモードですカボチャに乗ってるお猿さんはフロント周りをウロウロしていますので探してみて下さいね今回はフロントの新メンバーをご紹介します爽やかメンズです【名前】仲野 友弥（なかの...
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【10月28日】疲れてる人必見！
こんにちはフロントの竹山です最近、台風のニュースが多いですね長崎は、何とか直撃は免れていますが雨や強風に気をつけていきましょう～さて、今回はスタッフにも大人気のサプリメントのご紹介です水分補給の新定番リチャージアップルネサンスオリジナルのサプリメントです。続けて欲しい、だから【こだわり】があります。①配合成分へのこだわり 運動する皆様のことを考えて厳選しました。②安心へのこだわり...
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【10月31日】★ＮＥＷ ＦＡＣＥ★
いつもスポーツクラブ ルネサンス 長崎ココウォークのスタッフブログをご覧頂きありがとうございます。こんにちは！スイミングの木下です本日は・・・Happy...
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【11月2日】スッキリと！
みなさんこんにちはフィットネスの玉越です９周年イベントも終わり、あっという間に１１月へ入りましたね。寒いと、どうしても身体が固まってしまいます。運動前に限らず、ぜひご自宅でストレッチを行ってみてくださいさて、もうご来館された皆様はご存知かと思うのですが１０月３１日より、ファイル保管棚撤去に伴いましてジムのレイアウト変更を行いました！...
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【11月4日】スタートしています☆
みなさま、こんにちは☆フロントの今道です最近約3年振りに歯医者さんへ行ってきました。幸い虫歯はなく、「きれいに歯が磨けていますね」と褒めて頂きました＾＾褒めてもらうと嬉しいですし、やる気も出てきますね自画自賛ではなく、自分のことを「頑張ってるね～」と褒めることはとってもいいそうですよ自分をホメホメして、素敵に過ごしましょさて、10月にリチャージアップのご予約をいただいているみなさま。大変お待たせして...
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【11月11日】ルネサンスマナークイズ！
みなさま、こんにちはフロントの竹山です11月に入っても、何だかあたたかく感じる日が多いような気がするのは私だけですかね～さて、今週のブログですがルネサンスマナークイズです今回のマナーについての問題ですが、皆さんよくご利用されているお風呂でのクイズです【問題】①裸で浴室に入るのは恥かしいから、水着やウエアを着て入ってよい。②浴槽につかる時は、汗などをかいているので一度かかり湯を...
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【11月16日】身体に優しく(^o^)
みなさまこんにちは！フィットネスの玉越です最近、会員様から「ブログ見てますよ～」とお声を頂くことが増えてとても嬉しいですこれからも、みなさまに楽しんでいただける記事が書けるよう頑張っていきますさて、会員の皆様、先日より、ジムに見慣れない物が増えたことに気付かれた方いらっしゃいますか？実はこれ、J-WIPESとい言います！除菌シートなのですが、アルコールや漂白剤を含まない身体にとても優しい成分です。な...
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【11月18日】ルネサンスオリジナルサプリと言えば・・・！！
みなさま、こんにちは！フロントの今道ですいよいよ明日はベイサイドマラソン＆ウォーク！目前に控え、参加なさるみなさんも練習に力が入っていらっしゃると思います＾＾頑張りすぎて体調を崩されませんよう注意してくださいね。みなさまの快走を祈っています◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆...
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【11月25日】その名も・・・
こんにちはフロントの竹山です街はクリスマスのイルミネーションでキラキラしてますねルネサンス長崎も、毎年恒例のクリスマスツリーがお目見えしましたよ～じゃ～ん...
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【11月28日】★ＮＥＷ ＦＡＣＥ★
いつもスポーツクラブ ルネサンス 長崎ココウォークのスタッフブログをご覧頂きありがとうございます。こんにちは！スイミングの小川です...
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【11月30日】ベイサイドマラソン！
みなさんこんにちは！フィットネスの玉越です最近、髪の毛をバッサリと切りました！ショートヘアは小学生ぶりなのでまだ違和感が・・・（笑）たくさんの会員さんに「髪の毛切った？」と声をかけていただいてとっても嬉しかったですさて、わたしが髪の毛を切る前日・・・つまりラストロングヘアーの日は１１月１９日はベイサイドマラソンの開催日でした毎年、ルネサンスは出場される会員様向けにテントを準備しています！ルネサンスの...
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【12月2日】1日よりスタート！！
みなさま、こんにちは!!フロントの今道です気温も中々安定しない日々が続いていますねみなさま体調管理はいかがでしょうか？あっという間に2017年もこの一か月で終わり今年の目標をかけ込みで達成したい方へとっておきのものをご紹介いたします☆ルネサンスオリジナルサプリメントバーンアップDX（デラックス）運動前に、寒い冬の寝る前にそして運動しない日にもいつでも飲めるサプリメントです。ご継続頂いている方で先行ご...
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【12月8日】年末年始営業スケジュール
みなさんこんにちは！フィットネスの玉越ですはやいもので、もう12月に入りましたね今年の締めくくり・・・わたしもやり残したことがないよう12月を大切に過ごしたいと思いますさて、ジム内掲示板、HPにも掲載しておりますが12月23日（祝）と年末年始の営業時間・特別スケジュールのご案内です。...
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