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【9月19日】飲まないなんて・・・もったいない！
みなさん、こんにちは☆フロントの今道です 1日からスタートしましたBurn Up Slim月間初めましての方、「バーンアップスリム」と申します 脂肪燃焼をサポートするルネサンスオリジナルサプリメントです 飲み方は簡単運動の30分前にお水で6粒飲むだけ！ 錠剤なので苦味もなし☆でも唐辛子成分が入っているので噛んでしまうと辛いですご注意くださいネ。...
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【9月22日】コーチの似顔絵ありがとう☆
皆様、こんにちは！スイミングの中村です 大型連休皆様いかがお過ごしですか？少しずつ秋の気配を感じてきましたねスポーツの秋、気持ちよく体を動かしましょうプールでお待ちしております さて、今回はこないだから行っております、コーチの似顔絵皆さん、書いてきてくれました。 ぞくぞく集まってきましたどうですか？ コーチ達もとても喜んでいます...
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【9月24日】お世話になりました！
こんばんはいつもブログをご覧頂き有難うございますトレーナーの北村です久しぶりのブログ登場です・・・が今日は皆さんにお別れをお伝えしなくてはなりません。私、北村美帆子は9月末をもってルネサンスを退職いたします。2010年2月の着任より5年7か月お世話になりました。長崎クラブへは当時宮崎からオープンのヘルプスタッフとしてお手伝いに来ましたその1年後まさか、私が来るとは想像もしていませんでした至らぬ点も多...
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【9月26日】☆Happy Anniversary☆
みなさま、こんにちは♪♪フロントの今道です いきなりですが問題です 2015年10月7日（水）は何の日でしょう？ 答えは・・・ 長崎クラブがオープンした日 みなさまに支えられて、 今年で7周年を迎えます！ありがとうございます！ そして、毎年デザインが異なるもの。 そう、Ｔシャツが完成致しました！ 背面はスイムの河邉さんがデザインされました テーマは「re...
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【9月29日】ジュニアスイムフェスティバル☆
こんにちはスイミングの小畑です長崎クラブでは7周年に向けてジム・プール問わずさまざまなイベントが行われていますね今回は、その中のジュニアのイベントジュニアスイムフェスティバルをご紹介します！ジュニアスイムフェスティバルとはルネサンス長崎の水泳大会で、種目や年齢ごとにタイムを競います「水泳大会に出たことない・・・」「タイムを競ったことがない・・・」というお子様でも大丈夫！コーチがサポートいたしますので...
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【10月3日】7年前のワタシ
みなさま、こんにちは！！！！フロントの今道です☆ 秋の気候はなんだか安定しませんね気持ちの良い秋晴れ・・・をゆっくり味わいたいものです さぁ、来週7日は7周年を迎えますジムやプールでのイベントレッスン、そしてフロントもイベント開催します 今回のフロントイベントは「スタッフの7歳を当てよう！」です☆ スタッフの7歳はどんな感じだったのかをクイズにしています＾＾ 7周年ということで・・・(笑)...
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【10月6日】市民体育祭のお知らせ
皆様、こんにちはスイミングの中村です10月に入り涼しくなり、過ごしやすい季節になってきましたね秋は、スポーツの秋食欲の秋と色々ありますがルネサンスで、身体を動かして健康に過ごしましょう さて、本日は市民体育祭のお知らせをしたいと思います 去年は国体で開催はなかったのですが、ルネサンスチームはおととしは総合2位になりました今年も上位を目指して楽しみながら皆様と頑張る予定です...
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【10月8日】スクワットを探求する！
こんにちはフィットネスの山路です今回のテーマ“スクワット”ブログをご覧のみなさんは1度は行ったことがあるトレーニングではないでしょうか？今週より数回に分けてスクワットだけに焦点を当ててブログをお送りしたいと思います初回の今日はスクワットの歴史について紐解いてみたいと思いますスクワットはトレーニングにおいてキングオブエクササイズ読んで字のごとくエクササイズの王様と言われていますその理由は①人間が二足歩...
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【10月10日】サプリメント MUSASHI～Part 1～
みなさんこんにちはフロントの山坂です 「MUSASHI？？何ぞや？？」 MUSASHI（ムサシ）と申します アミノ酸サプリメント【MUSASHI】は美容・筋力アップ・疲労回復が期待できるサプリメントです！！ 今日はMUSASHIの定番商品を紹介させていただきます！！ Part1で登場するのは、、、、ダラララララララララ～ダダンッッ！！！ 【K'UN（クン）】...
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【10月13日】ジュニフェス＆市民体育祭☆
こんにちは！スイミングの小畑です最近は、朝晩は冷えすっかり秋の気候ですねこれからどんどん寒くなってきますので体調管理には気を付けてくださいねさて、今日は10月11日（日）に行われた長崎市市民体育祭そしてジュニアスイミングフェスティバルについてご報告しますまずは、市民体育祭市民体育祭にはルネサンスのスタッフもたくさん参加しました...
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【10月15日】7周年イベント開催中！！
こんにちは フィットネスの山路です10月7日をもちましてルネサンス長崎はオープンから7周年を迎えることができました現在ルネサンス長崎では感謝の気持ちをこめてさまざまなイベントを開催中です！ジム内では『じゃんけんマン』なるものが出現しております彼は神出鬼没です正体は・・・...
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【10月17日】サプリメント ＭＵＳＡＳＨＩ～Part2～
こんにちはフロントの山坂です 先週に引き続き今日もアミノ酸サプリメント【ＭＵＳＡＳＨＩ】の定番商品を紹介させて頂きます！！！ Part2で紹介させて頂くのは、、ダラララララララララ～～ ダダンッッ！！！！ 【HUAN（フアン）】 【HUAN】はウエイトコントロールに適しているサプリメントです。 正しい減量とは、、バランスの良い食生活を維持しながら運動を行って確実にカロリーを消費することなのです！！...
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【10月20日】遠足に行きます♪
皆様、こんにちは！スイミングの中村です 先日、長崎では秋の大イベントおくんちが開催されましたね私は、まだ直接は見ることができていないのですが・・・とても熱いお祭りですねいつか生であの大迫力を見てみたいです さて、本日は11月29日（日）の遠足のお知らせをしたいと思います 今回は、お子様が大好きなバイオパークとみかん狩りに行きます...
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【10月22日】施設無料体験の大チャンス！！！
こんにちは フィットネスの山路です7周年イベントの一環で施設無料体験WEEKを行っておりますこれは通常2,160円のご体験をなんと0円！！でジム、スタジオ、プールを利用できる非常にお得な体験イベントです...
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【10月24日】サプリメント MUSASHI～Paｒt3～
皆様、こんにちは！フロントの山坂です 今回はPart3ということで３週目に突入した【MUSASHI】コーナーも今週で終わりになります（少し寂しい山坂です、、、） 最後を飾る【ＭＵＳＡＳＨＩ】定番商品は、、、、、、 【ＮＩ（ニー）】 【ＮＩ】はリカバリーに適したサプリメントです！...
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【10月27日】5時間リレーマラソンの季節です！
こんにちは フィットネスの山路ですあ、写真中央です(笑)今年も5時間リレーマラソンの申込の季節がやってきました！第2回目の本大会は来年2016年2月28日に開催されます会場は諫早市の県立総合運動公園です最少はお2人から最大10人までエントリー可能！！昨年はルネサンスもスタッフでチームを作って参加しましたよ...
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【10月31日】７年前のワタシ（解答編）
みなさんこんにちは！！フロントの山坂です最近は空をみるのがすごく好きです！秋の空は、青やオレンジ、ピンクいろんな色が混ざり合っていてすごく綺麗ですねよく見かけるモワモワした雲！いわし雲？ひつじ雲？、、、いろんな呼び方があるみたいです！笑みなさんは、なんと呼ばれますか？ さて！今回は題名の通り７周年のフロントイベント「スタッフの７歳を当てよう！」の答えを発表いたします！！！デデンッ！...
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