みなさんこんにちは！
フィットネスの玉越です
ジムの館内では、
・9月23日の祝日プログラム
・10月からの基本タイムスケジュール
・10月9日の体育の日特別プログラム
などなど、いろんなポスターを掲示しています！
その中で…
新プログラム deepWORK®45
のポスターはご覧になっていただけたでしょうか
deepWORK®４５とは
簡単な動作を個人のペースで動かす事に
より大量の汗をかいてリフレッシュし
カロリーを沢山消費する事が出来るプログラムです。
音楽に合わせるわけではないので
安心してご参加いただけます。
明かりも少し暗めにする事で周りの目を
気にせず集中して取り組めます！
とはいっても、実際にやるのが一番！
ということで、
先日スタッフ体験会を閉館後行いました
今日はその模様、スタッフの感想をお伝えします
まずは担当する立花トレーナーから
レッスンについての説明がありました。
今回参加したのは、フィットネスメンバーと
フロントから一倉さん、今道さん、古川さんです！
その後は実際に、動く！動く！動く！
わたしの一番の感想は、
deepWORKは、音楽に合わせる事無く
自分のペースで出来るのがすごくいいなと思いました！
その分、しっかりと身体を動かすことができるので
汗もかきますし、終わった後は達成感で満ち溢れます
翌日筋肉痛になったスタッフもいました（わたしです）
deepWORKの初レッスンは
10月6日金曜日20:50~21:35 スタジオ
にて行われます！
ご不安なときはトレーナーに
お声かけくださいね。
みなさまのご参加をお待ちいたしております！
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〒852-8104
長崎県長崎市茂里町1番55号
ココウォーク4F
TEL：095－840－9555
始めている方の7割は
スポーツクラブ、
フィットネスクラブ、
スポーツジム未経験の方です。
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ダイエット・膝痛、腰痛、肩痛等の
機能改善、健康増進をお考えの方、
長崎市、茂里町近辺にお住まいの方、
お勤めの方は是非一度
ご見学にお越しください。