こんにちは
フロントの糸瀬です
先週一週間、インフルエンザでお休みしていました
人生で二度目のインフルエンザ・・・
やはりヤツ（インフルエンザ）は強かった
果敢に立ち向かおうとした糸瀬でしたが、
瞬殺されました
毎年、季節になるとインフルエンザと嘔吐下痢が流行りますよね
みなさん、しっかりと手洗い、うがいをして予防してくださいね
それから、食事・睡眠（休養）・運動、どれも大事ですよ
私自身のことを振り返ると食事の栄養バランスに問題があるような・・・
昨日一日の食事を思い出してみると、炭水化物とたんぱく質、脂質ばかり摂っていて
ビタミン・ミネラルはほとんど摂れていない状態です（笑）
このままでは本当にやばいと思い、少し調べてみました!(^^)!
ファーストフード・インスタント食品の氾濫による栄養のかたより、
忙しいスケジュールでの欠食で、現代人の食生活はみだれやすい状態になっているそうでうす！
また、ストレスや運動不足も加わり、心臓疾患や脳疾患、糖尿病などの
生活習慣病の発病率もどんどん増えてきています
以前は成人特有といわれたこの病気も
最近では子供にまでこの傾向が見られるようになってきています。
でも、バランスのよい食事をするのは一度ならまだしも、
一日三食を続けるのは困難極まりない・・・
どうしよう・・・というのが本音です(/_;)
そこで、サプリメントが「強い味方」になってくれるんです！
例えば・・・脂質の摂取量が気になる方はいませんか？？？
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